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儿童开学,如何做好孩子心理疏导?

发布日期:2020-06-13 11:01 浏览次数:

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2020年这个春天,大家的生活都被“新冠病毒”这几个字刷屏。除了病毒,扑面而来的恐慌同样令人心忧。在这个特殊时期,家长更需要做好自己及孩子的身心调适。为缓解家长和幼儿的心理压力,提高心理免疫力,增强战胜疫情的信心,幼儿园给家长和幼儿几点温馨的建议。



一、3-6岁幼儿心理发展特点


1、3-6岁孩子思维发展是以具体形象思维为主,他们依靠事物的具体形象和表面来进行思考,很少涉及事物的内在本质。
2、对于这次发生的疫情,幼儿还不能从科学的角度认识客观事物。这个年龄段的孩子其实不是特别清楚具体发生了什么,他不知道这个病毒是什么,不知道新型冠状肺炎对我们有什么影响。但家长如果表现得非常紧张不安,他们也会从中感受到,会隐约知道这是恐怖的事情。

3、幼儿期是想象力非常丰富的时期,他们凭借自己的生活经验去想象的,很容易受到外界的刺激而产生。对于小一点的幼儿来讲,他们还不太能区分现实和想象,容易将想象与现实混淆在一起。如果他们接受到过多有关疫情的信息,他们可能会结合想象力,夸大疫情对自己的危害想象,造成不良反应。
幼儿的理解力是有限的。这个时期孩子已经能够表达自己感受,并且最喜欢问问题。可能会问:“为什么要带口罩?”、“为什么不能出去?”,要耐心回应,用他能理解的语言表达,让孩子知道发生了什么,这样会给孩子带来安全感。


二、幼儿容易出现的应激心理反应



1、在认知上,可能因为没有正确认识疫情,夸大想象,甚至出现灾难化的想象;
2、在情绪上,会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰;

3、在行为上,咬指甲、反复吸吮手指、尿床、乱发脾气、吵闹、哭泣等;
4、在身体上,出现睡眠不好,做噩梦,食欲不振,无明显原因的疼痛,或者出现过度关心自己的身体症状,出现反复洗手、消毒等行为。


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三、疫情期间有效的儿童心理防护方法

问题一、
孩子害怕怎么办?


专家支招:

1.耐心倾听

耐心倾听你的孩子,了解你的孩子在害怕什么。需要告诉孩子,传染病不是今天才有,曾经有过,将来也会有,人类曾经很多次一起努力战胜了传染病。

2.沟通交流,丰富知识

需要让孩子了解,整个世界、整个国家都在一起应对这个困难,医生、科学家、警察、军队、管理人员在一起努力,而且我们应对这个困难的能力正在越来越强。

3.爱的拥抱

充满爱意的拥抱和抚摸可以让孩子感觉安全,不再害怕与恐惧。


4. 及时回应,避免负强化

不过度关注疫情和病毒信息,不让疫情成为生活中的主要话题,但要及时回应孩子担心的疑问。

问题二、
孩子情绪焦虑,总是怀疑自己生病,感觉不舒服怎么办?


专家支招:

1.示范法

我们经常说,“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”。此时此刻,父母或家人的情绪稳定,对孩子而言,更是最好的礼物。

2.疏泄法

可以通过绘画、手工、歌唱等孩子易于理解的方式,帮助孩子们理解正在发生什么,疏导、宣泄并缓解孩子的焦虑情绪,转移孩子对身体的过度关注。
用绘画手工疏导情绪:

用听音乐、舞蹈、游戏疏导情绪:

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问题三、
孩子总是问什么时候开学,什么时候可以跟小朋友一起玩


专家支招:

1.运用同理心

每天呆在家里、不能出去玩,确实挺难受的,爸爸(妈妈)也跟你一样,很想出去玩。

2.积极心态面对

疫情很快就会控制住了,等这个新型冠状病毒不再感染人了,大家的病都好起来了,我们就可以出去玩了。

3.关注时事

一起来听听今天的新闻里是怎么说的。(从正规渠道了解防疫信息,不信谣,不传谣。)



问题四、
孩子在家玩游戏,时间过长。依赖手机怎么办?


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专家支招:

1.模仿法、以身作则

家长少用手机玩游戏,多做家务、室内运动等有意义的活动。

2.合理满足需求

共同讨论、制定规则,每天一共可以玩多长时间手机,在规则范围内给孩子一定的自主权,不要总是盯着孩子的一举一动。


3. 转移注意法:

陪孩子做一些有意义的活动。下面,一起来看看一幼的家庭都做了哪些有意义的活动吧!
(1)要有健康的身心,体育游戏很重要;
(2)提高孩子的生活自理能力,家人一起下厨,学一道新菜,做一道甜点,或者给孩子机会做做家务,为家庭服务;
(3)看看幼儿园每日推荐的游戏,了解孩子的兴趣,一起亲子阅读、玩玩具……
(4)可以利用家里现有的材料,扑克牌、五子棋等开发智力,鞋盒、红包、矿泉水瓶子、纸杯等做做小手工或者玩玩科学小实验……
(5)引导孩子和老师、亲人、朋友视频聊天,说说心里话;
(6)讨论一下将来的出行计划,甚至可以利用这段时间做做攻略。

希望各位家长能通过以上几点小贴士,帮助孩子做好心理疏导。相信孩子们有了父母的呵护、能坚持做到良好的作息秩序、健康的饮食,会感受到安全与温暖,这也是打赢这场战役最大的助力。

新学期,幼儿园与您一路前行,共同呵护孩子茁壮成长!


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